こんにちは、はら歯科医院の歯科衛生士の藪下智美です。   

 

 

　毎日暑いですね夏バテになっていませんか？私はこんなに暑い中でも食欲旺盛です！特に夏野菜を使った料理をよく作って食べます最近は、ゴーヤをよく使います！

 

 

　ゴーヤはここ最近注目されていますが私は、3年前に友達にゴーヤチャンプルを教えてもらって以来はまり、毎年夏に食べるようになりました！今では、祖母に畑に植えてもらい、チャンプル以外にもカレーに入れたりマヨネーズであえたりジュースにしたりして自分なりにアレンジしています　　

 

 

　まだまだ暑い日が続きそうですが、ゴーヤパワーで乗り切りたいです