こんにちは、はら歯科の原です。

 

　早いもので、今年も残すところ、あと３ヶ月弱となりました。

　昨年、年末に立案した２００５年度年間目標、いくつ達成できたのであろうか？

　年間目標を書き込んだ手帳を、なるべく見るように意識してきたつもりであり

　ますが、達成できていない項目もあり、自分の意志の弱さに・・・・・・

　もう一度、気を取り直して、年末までには達成したい。

　がんばるぞ～！

　

　健康面での年間目標の一つ、減量に関しては、９月中に達成！！

　このまま、年末まで維持していきたい。

　（でも標準体重には、まだほど遠いです。）

 

　社会人になってから、体重の増加に歯止めがかからず、学生時代と比較

　すると、何と最大で３５キログラムも増加したときもありました。

　その頃１０数年ぶりに友人に会ったとき、友人は私に気がつかず、「俺

　だよ。原だよ。」と言って、やっと相手が気づき、「エ～、おまえが原かよ。

　わかんなかったよ。」と言われた事もありました。

 

　逆なこともあり、友人が、１０年間ぐらいでひじょうに痩せていて、私が　

　久しぶりにその友人を見たとき、最初誰かわからなかった事もあります。　

　「人間、体重の変化ですごく変わるものなんだ。」と痛感させられました。

 

　２００６年度の年間目標の一つとして、現在より５キログラムの減量を

　目指します。

　

　患者様に歯周病は生活習慣病の一つですと説明している以上、自分も

　健康に気をつけて、砂糖の摂取量、動物性タンパク質の摂取、ストレス

　などに注意したいと思います。（血圧もやや高めなので）