おはようございますはら歯科医院の藪下　智美です。

　朝晩の気温がだいぶ下がり寒くなりました

　みなさんは、朝起きる時どう起きますか？目覚まし時計を使う方、誰かに起こしてもらう方・・・いらっしゃるとおもいます。私はといいますと、いつも起きないといけない時間には、何もしなくても目が覚めますだからここ一年目覚まし時計をかけた記憶がありません。

　以前は、目覚まし時計をつかっつても、母親がたたいて起こしてもなかなか起きれない程でした不思議な事ってあるものですね仕事の時はとてもいいのですが・・・お休みの日までパッチリ覚めます二度寝る事もなかなかできず・・・最初は困りましたが今ではお菓子を作ったり、読書をしたり、DVDを観たり・・・と趣味の時間としてのよい時間になりました

　「早起きは三文の徳」

　今では、朝の時間がなくてはならないくらい有意義につかえる様になりましたが、夜遅く寝ても朝早く起きるので、睡眠不足には十分に気をつけようと思います