こんばんは。小倉美穂です。

手足の冷えがヒドイ私には毎朝、毎晩が地獄でございます・・・・

皆さんはどんな風に身体を温めていますか？

私の中ではやはりバスタイムです！当たり前のようですが長風呂が苦手な私には一苦労です

最近は色々なバスグッズも売っているので楽しいです♪とりあえずは入浴剤を入れて身体を温めてます(基本ですが)

他にも岩盤石ボール？やクジラに乗ったアンパンマンなど（＾－＾；）様々な和ませグッズがあります

本当はスタッフの井下さんが言うように半身浴ができたらいいんですけど私にはムリですv←ちなみに井下さんは読書をしたりするらしいです。

身体を温めるためには温かい食べ物や飲み物もいいと思いますが辛い物は時には胃腸を弱めてしまうので気をつけたいですね～。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は皆に生姜を勧められましたが食べれません

皆さんは寒い冬、どのように身体を温めていますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オススメがあったらぜひ、教えてくださいね～。