こんにちは、藪下　智美です。

　最近、暑さのせいか、寝苦しい夜が続いて朝すっきり起きれません(；´Д｀)そのせいか、私の口の中には、口内炎ができてしまいました結構しみたりして痛いしなかなか治るのが遅いんですよね

　治す方法として、私が小さい時から母から言われていたのが、「３日早く寝る」ことです驚くことに、それで治るんです(私の場合だけかもしれませんが・・・)

　後は、ビタミンB2などの欠乏が原因にあげられるみたいです口内炎のほかに口角炎、口唇炎、舌炎を起こしたりすることもあるみたいです。

　やはり疲れをとり、栄養をとることが一番ということですね

　ちなみに、３０日は、土用の丑の日ですねうなぎには、ビタミンB2がはいっているのでしっかり食べようと計画中です

　夏の暑さもまだまだ・・・暑さに負けず頑張りましょう