こんにちは　　歯科衛生士の橋本玲です

 

今年も気づけば２月になり年末年始のゴロゴロ三昧の生活がたたり

いまだ体重が戻りません

ジムに行っても、冬はどうしても体が脂肪を蓄えようとするため

なかなか落ちません

 

しかし

頑張る事にしました

ジムで、２か月間のトレーニングメニューを組んでもらい

３月にあるイベンドの時に、今まで一回も袖を通していないウエアーを

かっこよく着れるために・・・

 

何か目標があると何でもやる気になりますね

目標設定を細かくすることで、

無理なくできることがわかりました。

日々の仕事でも同じようにしっかりとした目標設定をして

楽しく頑張りたいと思います。

 

目標達成するぞーーー