みなさん、こんばんは

受付の渡邉京子です

ここ数日は、日中暑く夏を感じさせる気候ですが、気温の変化で体調崩されたりしてないでしょうか。

私は、ここ一週間ほど風邪を引いてしまい、2、3日は咳と鼻水がとまらない状態が続いていました
自分では、外から家に帰ってきたら必ず手洗い・うがいを徹底し、規則正しい生活を心がけて、健康管理に気をつけていたので、ショックでした

私は幼少の頃から、よく風邪を引いたり、体調を崩したりして親を心配させていたそうです。

なので、自分の部屋では加湿器をたいたりなるべく体を冷やさないように気をつけていたのですが、ひいてしまいました

私の場合は、いつも喉が痛くなって段々鼻水がとまらなくなり熱が出るパターンです。

喉にはハチミツと梅がいいそうなので、喉が痛くなってから、毎日梅干しとハチミツをとるようにしています。

そのおかげか、今回はいつもより治りが早いような気がします

あとはやっぱり睡眠が大事ですね

風邪をひかないにこした事はないですが、ひいてもすぐに回復できるように、普段から体力をつけておこうと改めて思いました。

みなさんも風邪には気をつけて下さいね