こんにちは！河合恵理菜です。

朝夕涼しくなってきましたね。
この時期体調を崩しやすいので気をつけてくださいね。

体調管理といえば、私は子どもが生まれてからとても体調を崩しやすくなりました。

去年の冬は副鼻腔炎３回、今年に入ってからも何度か風邪をひき
ついに先日はおそらく２０年ぶりくらいになる３９度の高熱をだしお休みをいただいてしまいました･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

これではいかん！どうにかせねば！
と思い免疫力を高めるため、ハーブを扱っている友人に頼んで、ハーブティーを作ってもらい飲みはじめました。

ペパーミントやカモミールなどを使った風邪予防のハーブティー
レモンバーベナーやローズヒップを使ったリラックス効果のあるものなどを試しています。

薬と違って即効性はないかもしれませんがおいしく楽しく続けて薬いらずの健康な体を目指したいです（´∀｀*)