水を使わないオススメ口腔ケアグッズ

こんにちは、歯科医師の西山です。最近は災害のニュースをよく耳にし、今更ながら我が家でも非常持出袋や備蓄用の水や食料のチェックを慌ててしています。

被災地での困ったこととして、十分に水が使えないという問題があり、歯磨きが満足にできないというお話をよく聞きます。災害時には、ストレスや食事の制限から健康が損なわれやすくなります。適切な口腔ケアで、口の中を清潔に保つことで、病気のリスクを減少させることができると言われています。
その際役に立つのが、液体歯磨きや歯磨きジェルなどです。これらの商品は、通常の歯磨き粉と比べてほとんど泡立たないため、水なしもしくは30mlほどの少量の水で口の中をきれいにすることができます。歯ブラシができない小さなお子様などの場合には歯磨きシートなどもオススメですので、これらの商品も是非防災グッズとして検討してみてはいかがでしょうか。